La Podología y el CrossFit

La podología y el CrossFit tiene una realización directa ya que nos puede ayudar a mejorar nuestro rendimiento físico y por tanto nuestra eficiencia durante el entrenamiento.
Iniciemos el articulo describiendo que el Crossfit; Esté es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

1. Resistencia cardio-respiratoria
2. Resistencia muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad 
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión

El objetivo de CrossFit es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas, y no realizar un programa especifico de entrenamiento.

En nuestra clínica podologica en Madrid, realizamos un estudio biomecánica en el cual evaluamos al paciente en función de la patología que tenga. La relación entre la podología y el crossfit es que durante los levantamientos de potencia, sentadilla, peso muerto, arrancada y cargada toda la fuerza que se produce en la superficie del pie se trasmite al talón y al arco plantar.

Con una plantilla especializada presenta una estabilización a nivel del talón y la sujeción a nivel del arco plantar haciendo que toda esa fuerza se trasmita hacia arriba mejorando así el rendimiento de la persona.

Espero que os haya servido esta breve lectura.